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第5章　よくある悩みと相談先

⏱ 読む時間の目安：約5分

この記事の目次
  1. 痛みがある
  2. 届かない・届きにくい
  3. 気持ちや頻度のすれ違い
  4. 受診のハードル
  5. LGBTQに理解のある医療機関を探す
  6. カミングアウトや孤立の悩み
  7. 相談できる窓口（確認日：2026年9月29日）

ふたりの時間を重ねるほど、うまくいかない日や、誰にも聞けない悩みも出てきます。それは、あなたたちだけではありません。この章では、よくある悩みとの向き合い方と、ひとりで抱えないための相談先をまとめました。

痛みがある

痛みは「少し待って」という、からだからのサインです。まずは手を止めましょう。そして、すべりをよくする液（ローション）を足す、触れる強さを弱める、外側に戻る、を試してみましょう（第3章）。それでも痛みが続く、毎回同じところが痛む、終わったあとに出血や痛みが残る、という場合もあります。そのときは、うつる病気（感染症）や皮膚のトラブル、腟の乾燥などが関わっていることもあります。がまんを重ねず、女性の体をみる診療科（婦人科）で相談しましょう。

届かない・届きにくい

第2章で見たように、気持ちよさの頂点（オーガズム）に達する回数は、人によって大きくちがいます。疲れや心の負担（ストレス）、緊張、体調、飲んでいる薬などで、届きにくい日があるのは自然なことです。

長く悩んでいてつらいときは、婦人科や、性の悩みをみてくれる医療機関に相談する方法もあります。

気持ちや頻度のすれ違い

「したい気持ち」の強さや回数が、ふたりでちがうのはよくあることです。どちらが正しいということはありません。

受診のハードル

婦人科で「パートナーは男性ですよね」という前提で質問されて、本当のことを言いにくかった、という声は少なくありません。女性を好きになる女性（レズビアン女性）225人の調査があります。子宮の入り口のがんを調べる検査（子宮頸がん検診）を定期的に受けていない人には、次のような傾向がありました。差別されるのが不安で受診を遅らせることが多く、いつもみてもらう医師（かかりつけ医）に、どの性別の人を好きになるか（性的指向）を伝えていない人も多くいました（Tracy ら, 2010）。医療者への不安が、検診から遠ざかる理由の一つになりうると分かります。ただ、インターネットで集めた回答で、アメリカのデータです。

アメリカで、レズビアン、複数の性別の人を好きになる人（バイセクシュアル）、決まった枠にあてはまらない人（クィア）、相手の性別にかかわらず人を好きになる人（パンセクシュアル）の女性を調べた研究があります。バイセクシュアルやパンセクシュアルの人は、レズビアンの人より、医療者に自分の性のあり方（セクシュアリティ）を伝えにくい傾向がありました（Baldwin ら, 2017）。インターネットの調査で、自分から答えた人に限られています。それでも、同じ「女性同士」でも、立場によって伝えやすさがちがうことを示しています。

すべてを話す必要はありません。伝えるなら「パートナーは女性です」「女性との性的な接触があります」と一言だけでも、必要な検査を考えてもらいやすくなります。受診のときに書く用紙（問診票）に、メモとして書いて渡す方法もあります。

LGBTQに理解のある医療機関を探す

カミングアウトや孤立の悩み

家族や職場、友人に話せない。ふたりの関係を相談できる人がいない。そんなひとりぼっちの気持ち（孤立感）は、心とからだの健康にも影響します。自分の性のあり方を打ち明ける（カミングアウトする）かどうか、いつ誰に伝えるかは、あなたが決めてよいことです。無理に話す必要はありませんし、話さないことを責められる理由もありません。

相談できる窓口（確認日：2026年9月29日）

パートナーから、たたかれる、お金や連絡を管理される、望まない行為を強いられる、ということがあれば、女性同士の関係でも暴力です。ひとりで抱えず、上の窓口に相談してください。

ふたりで試すお題　「いざという時の連絡先メモ」を一緒に作り、スマホに保存しておきましょう。かかりやすい婦人科、近くの保健所、相談窓口の番号をまとめます。調べているうちに、お互いの不安を話すきっかけにもなります。

参考にした資料

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