よくある悩みと相談先 ― ひとりで抱えこまないために｜男性同士編

よくある悩みと相談先 ― ひとりで抱えこまないために

⏱ 読む時間の目安：約6分

この記事の目次

痛み・出血
勃起の悩み
気持ちの悩み・カミングアウト・孤立
薬物を使う性行為（いわゆるケムセックス）について
相談できる窓口
理解のある医療機関の探し方

からだのこと、気持ちのこと、人間関係のこと。性にまつわる悩みは、身近な人に話しにくいものです。男性同士の性の場合、「病院で何と言えばいいのか」「偏見を持たれないか」という不安も重なりがちです。この章では、よくある悩みと、安心して相談できる窓口をまとめます。話しやすい病院やクリニック（医療機関）の探し方も紹介します。

痛み・出血

おしりを使ったセックス（アナルセックス）のあとに、少し血が出たり、ひりひりしたりすることはあります。ただし、次のような場合は、がまんせずに肛門科（大腸肛門科）で診てもらいましょう。

出血が何日も続く、量が多い
排便のたびに強く痛む
肛門のまわりにしこり、できもの、はれがある
熱が出る、うみが出る

出血の原因は、切れ痔やいぼ痔だけとは限りません。性行為でうつる病気（性感染症）や、腸の病気のこともあります。病院では「アナルセックスをしている」と伝えると、必要な検査を選んでもらいやすくなります。医師には、聞いたことを外にもらさない決まり（守秘義務）があります。伝えることは恥ずかしいことではありません。

勃起の悩み

緊張して勃起しにくい、途中で弱くなるといった悩みは、年齢にかかわらず珍しくありません。男性と性行為をする男性の、性の働き（性機能）についての研究をまとめた論文（総説）があります。そこでは、勃起の悩みは、男性と性行為をしない男性より多いと報告されています。その背景として、偏見や差別にさらされることで生まれる「少数派であることのストレス（マイノリティ・ストレス）」が、心の健康や性の悩みにつながることがあると指摘されています（Cheng, 2022）。ただし、この分野は研究そのものがまだ少ないと、著者自身が注意点として挙げています。

勃起の悩みは、おしっこの通り道や男性の性器を診る科（泌尿器科）や、男性の健康を専門に診る外来（メンズヘルス外来）で相談できます。勃起を助ける薬は、医師に出してもらうこと（処方）が必要です。心臓の病気の薬など、一緒に飲めないものもあります。インターネットで海外から取り寄せる品（個人輸入品）には、偽物が混じる危険もあります。自分の判断だけで手に入れず、医師に相談しましょう。

気持ちの悩み・カミングアウト・孤立

日本でインターネットを通じて男性1,025人に聞いた研究があります。15%が自殺を図った経験があると答えました。学校でのいじめや、同性愛者だと思われてからかわれた経験も多く見られました（Hidaka と Operario, 2006）。インターネットで参加者を集めた調査なので、日本の同性を好きになる男性たち（当事者）全体の姿を表すものではありません。それでも、周りの偏見が心に大きな影響を与えることを示しています。

2026年に発表された、全国規模のインターネット調査もあります。ゲイや、男性も女性も好きになる男性（バイセクシュアル男性）は、そうでない男性に比べて、職場でのいやがらせ（ハラスメント、27.7%対12.2%）や、気分が落ちこむ病気（うつ、7.2%対3.4%）の割合が高いと報告されました（Ikeuchi ら, 2026）。これは本人が自分で答えた調査（自己申告）です。年齢などほかの条件をそろえて比べると、差が小さくなる項目もありました。それでも、悩みを抱えやすい環境があることがうかがえます。

出典：Ikeuchi ら（2026）。日本の全国規模のインターネット調査。本人が答えた調査で、年齢などほかの条件をそろえて比べると、差が小さくなる項目もありました。

自分の性のあり方をまわりに伝えること（カミングアウト）をするかどうか、誰に、いつ伝えるかは、本人が決めることです。

無理に伝える必要はありません。また、好きになる相手の性別（性的指向）を、本人の了解なしに他の人に話すこと（アウティング）は、深く人を傷つけます。パートナーのことを誰にどこまで話してよいかも、ふたりで確かめておきましょう。

薬物を使う性行為（いわゆるケムセックス）について

違法な薬物などを使って性行為をすることには、からだにも心にも大きな危険があります。やめたくてもやめられなくなる病気（依存症）や、使いすぎ（過剰摂取）の危険があります。判断する力が落ちることで、病気がうつる危険（感染症のリスク）も高まります。研究をまとめた論文では、こうした行為をしている男性は、うつや不安、依存の症状を抱えやすい傾向があると報告されています（Íncera-Fernández ら, 2021）。やめたい、やめられないと感じたら、各都道府県にある心の健康の公的な相談窓口（精神保健福祉センター）に相談できます。相談したことで責められることはありません。

相談できる窓口

よりそいホットライン：📞 0120-279-338（24時間・無料）。音声案内で4を押すと、セクシュアルマイノリティ専門ライン（性の少数者のための専門ライン）につながる。福島県からは📞 0120-279-226
AGP こころの相談：性の少数者（LGBTQ+）の本人と家族の心の悩みを、心の病気を診る医師（精神科医）や心の専門家（心理職）が無料で受ける電話相談（📞 050-1725-7216）。受付日時はAGPのサイトで確認する
ぷれいす東京ポジティブライン：📞 0120-02-8341（月〜土13〜19時、祝日等を除く）。HIV（エイズの原因になるウイルス）に感染している人（HIV陽性の人）、くわしく確かめる検査（確認検査）の結果を待っている人、そのパートナーや家族のための、無料で名前を言わずに（匿名で）受けられる電話相談
気軽に立ち寄れる交流と情報の場（コミュニティセンター）：akta（東京・新宿二丁目）、dista（大阪）、rise（名古屋）、haco（福岡）、ZEL（仙台）など。HIVや性の健康の情報がそろい、気軽に立ち寄れる。開館日は各サイトで確認する

理解のある医療機関の探し方

HIVマップ（hiv-map.net）の「あんしんHIV検査サーチ」で、研修を受けた検査場所を探す（首都圏）
厚生労働省の「HIV検査・相談マップ」で、全国の保健所の検査日を探す
コミュニティセンターで、地域の医療機関の情報を聞いてみる
うつる前に飲むHIVの予防の薬（PrEP）や性感染症を扱うクリニックは、男性同士の性の相談に慣れていることが多い

「死にたい」と感じるほどつらいときは、よりそいホットライン（音声案内で5）など、今すぐつながれる窓口に電話してください。望まない性的な行為を受けたときは、性犯罪・性暴力被害者のためのワンストップ支援センター（📞 #8891）に、男性も相談できます。相談や支援をまとめて受けられる窓口です。

ふたりで試すお題　いざというときのために、この章の相談先から「自分が使いそうな窓口」を一つずつ選び、スマートフォンに登録しておきましょう。お互いの「話しやすい病院」を知っているかも話してみてください。